Pasmo Biodrowo – piszczelowe
Jest to nieelastyczna, kolagenowa struktura, która rozciąga się pomiędzy górną częścią miednicy a nadkłykciem kości udowej. U osób, które często biegają na długich dystansach lub jeżdżących dużo na rowerze często pojawia się tak zwany Zespół Tarcia Pasma Biodrowo – Piszczelowego. Do sytuacji takiej dochodzi gdy kąt zgięcia stawu kolanowego wynosi do 30 stopni. Początkowo sądzono, że przyczyną tego problemu jest przeciążenie ITB, jednak przeprowadzone badania z zastosowaniem rezonansu magnetycznego ujawniły obecność płynu w kaletce.
Typowymi objawami Zespołu Pasma Biodrowo – Piszczelowego jest ból odczuwany powyżej bocznego brzegu stawu kolanowego. Ból zwykle jest piekący, ostry i rozlany. Przy badaniu, w okolicy ok 2-3 cm nad linią boczną stawu pojawia się nadwrażliwość uciskowa. Dolegliwości te nasilają się podczas wysiłku, natomiast wyprostowanie stawu kolanowego zdecydowanie przynosi złagodzenie objawów.
Może pojawić się także obrzęk, zaczerwienienie i ograniczenie funkcji kończyny. Jeśli dotyczy to sportowców których trening ma zwykle taki sam przebieg , to dolegliwości mogą pojawiać się zawsze po przebiegnięciu podobnego dystansu.
Do celów diagnostycznych wykorzystywany jest test OBERA, dzięki któremu sprawdzamy skrócenie pasma ITBS, co świadczy o skróceniu powięzi szerokiej oraz mięśnia pośladkowego wielkiego. Zmiany takie mogą się pojawić wskutek błędów treningowych, obecności punktów spustowych w powyższych strukturach, a także szpotawieniu stóp (co powoduje szpotawienie stawów kolanowych) i nadmierne pochylenie miednicy do boku, przez co pojawia się większe napięcie w bocznej części uda.
Do rehabilitacji Zespołu Pasma Biodrowo – Piszczelowego stosujemy początkowo: odpoczynek, rozluźnienie, chłodzenie z kompresją i elewację kończyny.. Konieczna jest modyfikacja treningu oraz wyeliminowanie aktywności, które powodują ból. Należy przywrócić prawidłowe napięcie mięśniowe przez terapię tkanek miękkich, częste stosowanie rozciągania ITBS i rolowanie. Aby zredukować ból i uwolnić zrosty tkankowe można zastosować falę uderzeniową.
