Masaż to zabieg terapeutyczny składający się ze zbioru technik i chwytów manualnych. Za pomocą wpływu na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, torebki stawowe, różne układy oraz narządy wewnętrzne wywołuje różnorakie efekty, zależnie od typu.
Masaż leczniczy – jest ważną częścią rehabilitacji. Poprzez masaż wpływa się na obniżenie napięcia mięśniowego, rozluźnienie mięśni oraz przeciwdziała się bólowi. Masaż zwiększa regeneracje po wysiłku, wspomaga przy urazach i kontuzjach. Wpływ masażu to nie tylko rozluźnienie mięśni, ale także zwalczanie sztywności stawów. W zależności od celu rehabilitacji poprzez dobór odpowiednich technik może działać uspokajająco lub pobudzająco na układ nerwowy. W masażu leczniczym oprócz technik z masażu klasycznego korzysta się między innymi z elementów masażu segmentarnego, tensegracyjnego, terapii punktów spustowych czy terapii manualnej.
Masaż limfatyczny – to skuteczny rodzaj specjalistycznego masażu polegającego na bardzo delikatnych i bezbolesnych technikach pracy z tkanką skórną i podskórną. Drenaż limfatyczny ma na celu udrożnienie, przepchanie limfy oraz usprawnienie krążenia żylno-limfatycznego, wpływając na zmniejszenie obrzęków pochodzenia zastoinowego, zapalnego, chłonnego oraz po przebytych chorobach. Masaż limfatyczny stosowany jest we wszelkiego rodzaju obrzękach kończyn dolnych nabytych i wrodzonych oraz kończyn górnych, gdy dochodzi na przykład do usunięcia węzłów chłonnych. Zastosowanie znajduje także w ortopedii w przypadku skręcenia lub stłuczenia w celu usunięcia opuchlizny.
Masaż relaksacyjny – delikatny dotyk, płynne ruchy i dobór odpowiednich technik ma na celu uzyskanie całkowitego stanu odprężenia i rozluźnienia w stanach nadmiernego napięcia wywołanego przez negatywne skutki stresu i przemęczenia. Masaż relaksacyjny polecany jest osobom zmęczonym, po długotrwałym wysiłku, w stanie ciągłego stresu, po wysiłku psychicznym i fizycznym i w przewlekłym przemęczeniu, a także jako forma relaksu. Jako kolejne efekty masażu relaksacyjnego można wymienić pomoc w problemach ze snem, w zaburzeniach koncentracji oraz depresji. Masaż relaksacyjny wpływa także na przywrócenie właściwego rytmu serca, krążenia oraz ciśnienia krwi. Efekt kosmetyczny masażu to działanie przeciwzmarszczkowe i ujędrniające.
WSKAZANIA DO MASAŻU
- zespoły bólowe kręgosłupa
- zmiany zwyrodnieniowe
- choroby reumatyczne
- stany po urazach narządu ruchu
- blizny
- stany po długotrwałym unieruchomieniu
- stany wywołane przeciążeniem mięśni i stawów
- neuralgie
- porażenia i niedowłady
- zaburzenia czucia
- kręcz szyi
- sklerodermia
- zaburzenia przemiany materii
- otyłość, ogólne przeciążenie
- stres
PRZECIWWSKAZANIA DO MASAŻU
- choroby nowotworowe
- ostre i niektóre podostre stany zapalne
- zmiany ropne i zapalne na skórze
- krwiaki, zaburzenia krzepliwości krwi
- zarostowo-zakrzepowe zapalenie żył
- ciężkie choroby serca i układu krążenia
- zaawansowane zmiany miażdżycowe kończyn
- wczesne stany po złamaniu kości
- gorączka
- jamistość rdzenia kręgowego
- choroby zakaźne
- menstruacja